Clases

 

Nuestras clases

Todas nuestras clases regulares se realizan en la sala Happy, sala ámplia con vistas al mar.

La esencia de nuestras clases la sostienen el equipo de profes, que comparten sus clases con dedicación y profesionalidad.

Hatha Yoga

Impartimos clases de Hatha Yoga tradicional, donde no solo cuidamos el cuerpo, si no también la mente, necesario para adquirir esa paz y tranquilidad que tanto añoramos.

Pilates

Es un método en constante revisión y evolución científica. Nos enfocamos en entrenar patrones de movimiento basados ​​en la respiración y el trabajo muscular eficiente.
En cada clase, recibirás instrucciones precisas para ejecutar tus movimientos de forma respetuosa con tu cuerpo.
En pocas clases notarás más confianza en tus movimientos diarios, un aumento del tono muscular y una mayor estabilidad.

Pilates de Movilidad

Destinado a adultos mayores y personas que se recuperan de lesiones. Nos movemos con serenidad enfocados en mantener activas las articulaciones, promoviendo el buen equilibrio y la agilidad para el día a día.
En cada clase respetamos las posibilidades individuales sin forzar la realización de los movimientos que proponemos.

Stretch Yoga

En StretchYoga trabajamos con el cuerpo para acallar la mente, utilizando el aliento como herramienta para poder descargar los pesos de nuestra mochila emocional, liberándonos de cargas emocionales adquiridas en nuestro día a día .

El trabajo con el StretchYoga nos abre una puerta a nuestra evolución y transformación física, mental, emocional y energética.

Tú decides tus cambios y la resolución de tus conflictos internos.

Para esto debemos permitirnos terminar de soltar desde lo más profundo de nuestro ser nuestros miedos, nuestras limitaciones aprendidas, la necesidad de encajar, de satisfacer a los demás, etc..

Es momento de oír a nuestra alma, de seguir su llamado, de cumplir nuestro propósito de ser lo que realmente somos y vinimos a ser…

Es momento de demostrarnos a nosotros mismos que podemos conseguir todo lo que nos propongamos.

Profesores

PILATES / HIPOPRESIVOS

Profe : Paula Marconi.

STRECH YOGA

Profe : Bárbara.

Hatha Yoga

Profe : Victoria

Horario de Clases

Horario clases mashappyyoga

…Un lugar para Encontrarte…

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